les grandes clefs du lâcher prise , comment gérer son stress efficacement.
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Les clefs de votre santé globale.

Présentation
Introduction
Paix-therapeutique. (document exceptionnel)..
Tissot et microbes..mp3
L’alimentation de santé.pptx
Bienvenue dans le monde de la gestion du stress!
Module 1

initiation à la gestion du stress,
Définition de la relaxation. 1
Définition de la relaxation. 2
Les 4 états (mp3 dessous). Important.
Le training autogène
La détente en position assise.
Exercice Vittoz 1
Training autogène 1
Directives
Directives 1
Notions importantes pour concevoir votre méthode
votre bilan
Perfectionnement de vos méthodes de réceptivité et concentration.

Approfondissement réceptivité.m4a
concentration 1.m4a
concentration 2.m4a
La marche consciente.m4a
Definition de la volonté par Vittoz.m4a
Exercices complémentaires de réceptivité
Relaxation psychosomatique
La RMP

Perfectionnement de vos méthodes de réceptivité et concentration.

8 Leçons